Svaly hrudníku
Do svaloviny hrudníku se řadí dvě skupiny svalů, rozdělené podle původu. Svaly thoracohumerální v povrchové vrstvě, které jsou původem končetinové a rozšířily své začátky na hrudník a autochtonní svaly hrudníku (vlastní svaly hrudníku) pod nimi. Ke svalům hrudníku se díky svému umístění přiřazuje ještě bránice (diaphragma). Svalů thoracohumerálních je sedm.
Svaly thoracohumerální
Musculus pectoralis major (velký sval prsní) začíná na klíční kosti (clavicula), kosti hrudní (os sternum) a 5.-7. žebru (costa). Upíná se na malý hrbolek kosti pažní (humerus). Jeho funkcí je flexe paže - předpažení, addukce paže - připažení a pronace paže - vnitřní rotace.
Cviky: Bench press, (hlavou nahoru, na rovné lavici, hlavou dolu), tlaky s jednoručkami (hlavou nahoru, na rovné lavici, hlavou dolu), chestpress, rozpažování s jednoručkami, peck deck, kliky na bradlech, pullover.
Muslucus pectoralis minor (malý sval prsní) začíná na 3. - 5. žebru (costa) a upíná se na hákovitý výběžek lopatky (processus coracoideus). Jeho funkcí je deprese ramene (stlačení ramen dolů), protrakce (dopředu), fixace lopatky-elevace žebe-zvedání žeber.
Cviky: Bench press, (hlavou nahoru, na rovné lavici, hlavou dolu), tlaky s jednoručkami (hlavou nahoru, na rovné lavici, hlavou dolu), chestpress, rozpažování s jednoručkami, peck deck, kliky na bradlech, pullover.
Musculus Subclavius (sval podklíčkový) začíná na 1. žebru (costa) a upíná se na kost klíční (clavicula). Jeho funkcí je deprese ramene (stlačení dolů), přitahuje kost klíční k 1. žebru.
Cviky: Bench press, (hlavou nahoru, na rovné lavici, hlavou dolu), tlaky s jednoručkami (hlavou nahoru, na rovné lavici, hlavou dolu), chestpress, rozpažování s jednoručkami, peck deck, kliky na bradlech, pullover.
Musculus Serratus Anterior (Pilovitý sval přední) začíná na 1.-9. žebru (costa) a upíná se na lopatku (scapula). Jeho funkcí je flexe paže (předpažení), addukce paže (připažení), vzpažení a fixace lopatky.
Cviky: Stahování horní kladky vstoje, pullover.
Musculus Intercostales Externus (Mezižeberní svaly vnější) začínají na kaudálním (dolním) okraji žeber a upínají se na kraniálním (horním) okraji žeber. Mají tvar do V. Jejich funkcí je nádech.
Cviky: Dechová cvičení, pullover.
Musculus Intercostales Infernus (Mezižeberí svaly vnitřní) začínají na kraniálním (horním) okraji žeber (costa) a upínají se na kaudálním (dolním) okraji žeber (costa). Mají tvar do A. Jejich funkcí je výdech.
Cviky: Dechová cvičení, pullover.
Diaphragma (Bránice) nemá daný začátek v hrudním koši a upíná se na kost hrudní (os sternum), bederní obratle (vertebrae lumborum) a chrupavky dolních žeber (costa). Je to hlavní dechový sval.
Cviky: Dechová cvičení, pullover.